Rind Keule (mf) frisch gegart

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Rind Keule (mf) frisch gegart

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Nährwerte für 100 g

Energie 729 kJ
Kalorien 174 kcal
Eiweiß/Protein 28.1 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 6.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 2939 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 73 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   66 % Protein/Eiweiß
   36 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 5.4 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 4.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 3.0 mg
Zink 4938.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 82.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 232.0 mg
Calcium 7.0 mg
Phosphor 180.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
1093.5 kJ
Kalorien:
261.0 kcal
Eiweiß/Protein:
42.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
10.2 g

ca. 13.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1093.5 kJ
Kalorien:
261.0 kcal
Eiweiß/Protein:
42.1 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
10.2 g

ca. 13.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g