Rind Keule (ma) frisch

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

507 kJ

Kalorien

121 kcal

Eiweiß/Protein

20.6 g

Kohlenhydrate

0.0 g

davon Zucker

0.0 g

Summe Zuckeralkohole

0.0 g

Fett

4.2 g

Gesättigte Fettsäuren

1868 mg

Ballaststoffe

0.0 g

Laktose

0.0 g

Fruktose

0.0 g

Kohlenhydrateinheiten

0.0 KE

Broteinheiten

0 BE

Natrium

0.1 g

Alkohol

0.0 g

Cholesterin

70 mg

Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   70 % Protein/Eiweiß
   32 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

0.0 mg

Vitamin A

0.0 mg

Vitamin D

0.0 µg

Vitamin E

0.5 mg

Vitamin B1

0.2 mg

Vitamin B2

0.3 mg

Vitamin B3

7.5 mg

Pantothensäure

0.6 mg

Vitamin B6

0.2 mg

Folsäure

3.0 µg

Vitamin B12

5.0 µg

Mineralstoffe

Iod

0.0 µg

Eisen

2.2 mg

Zink

4290.0 µg

Magnesium

22.0 mg

Mangan

0.0 mg

Fluor

60.0 µg

Kupfer

0.1 mg

Kalium

360.0 mg

Calcium

6.0 mg

Phosphor

190.0 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)

Energie:

760.5 kJ

Kalorien:

181.5 kcal

Eiweiß/Protein:

30.9 g

Kohlenhydrate:

0.0 g

Fett:

6.4 g

ca. 9.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

760.5 kJ

Kalorien:

181.5 kcal

Eiweiß/Protein:

30.9 g

Kohlenhydrate:

0.0 g

Fett:

6.4 g

ca. 9.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g