Rind Keule (ma) frisch

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Rind Keule (ma) frisch

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Nährwerte für 100 g

Energie 507 kJ
Kalorien 121 kcal
Eiweiß/Protein 20.6 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 1868 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 70 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   70 % Protein/Eiweiß
   32 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 7.5 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 5.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 2.2 mg
Zink 4290.0 µg
Magnesium 22.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 60.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 360.0 mg
Calcium 6.0 mg
Phosphor 190.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
760.5 kJ
Kalorien:
181.5 kcal
Eiweiß/Protein:
30.9 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
6.4 g

ca. 9.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
760.5 kJ
Kalorien:
181.5 kcal
Eiweiß/Protein:
30.9 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
6.4 g

ca. 9.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g