Rind Keule (ma) frisch gegart

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Rind Keule (ma) frisch gegart

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Nährwerte für 100 g

Energie 632 kJ
Kalorien 151 kcal
Eiweiß/Protein 28.9 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 1672 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 73 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   78 % Protein/Eiweiß
   23 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.3 mg
Vitamin B3 5.6 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 4.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 3.1 mg
Zink 5118.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 85.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 242.0 mg
Calcium 7.0 mg
Phosphor 185.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
948.0 kJ
Kalorien:
226.5 kcal
Eiweiß/Protein:
43.3 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.7 g

ca. 11.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
948.0 kJ
Kalorien:
226.5 kcal
Eiweiß/Protein:
43.3 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.7 g

ca. 11.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g