Rind Fleisch (mf) gepökelt geräuchert

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Rind Fleisch (mf) gepökelt geräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 566 kJ
Kalorien 135 kcal
Eiweiß/Protein 16.6 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 7.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 3143 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 51 mg
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   50 % Protein/Eiweiß
   49 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.6 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 3.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 2.0 mg
Zink 4309.0 µg
Magnesium 25.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 52.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 231.0 mg
Calcium 26.0 mg
Phosphor 175.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
849.0 kJ
Kalorien:
202.5 kcal
Eiweiß/Protein:
24.9 g
Kohlenhydrate:
1.3 g
Fett:
10.9 g

ca. 10.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
849.0 kJ
Kalorien:
202.5 kcal
Eiweiß/Protein:
24.9 g
Kohlenhydrate:
1.3 g
Fett:
10.9 g

ca. 10.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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