Rind Fleisch (ma) gepökelt geräuchert

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Rind Fleisch (ma) gepökelt geräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 445 kJ
Kalorien 106 kcal
Eiweiß/Protein 17.4 g
Kohlenhydrate 0.9 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 1581 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 2.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 59 mg
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   67 % Protein/Eiweiß
   31 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 4.0 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 4.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 1.9 mg
Zink 3644.0 µg
Magnesium 27.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 54.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 289.0 mg
Calcium 28.0 mg
Phosphor 164.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
667.5 kJ
Kalorien:
159.0 kcal
Eiweiß/Protein:
26.2 g
Kohlenhydrate:
1.3 g
Fett:
5.4 g

ca. 8.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
667.5 kJ
Kalorien:
159.0 kcal
Eiweiß/Protein:
26.2 g
Kohlenhydrate:
1.3 g
Fett:
5.4 g

ca. 8.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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