Rind Fleisch frisch

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Rind Fleisch frisch

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Nährwerte für 100 g

Energie 651 kJ
Kalorien 155 kcal
Eiweiß/Protein 19.6 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 8.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 3712 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 60 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   52 % Protein/Eiweiß
   50 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 4.9 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 4.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 2.3 mg
Zink 5076.0 µg
Magnesium 18.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 58.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 288.0 mg
Calcium 4.0 mg
Phosphor 203.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
976.5 kJ
Kalorien:
232.5 kcal
Eiweiß/Protein:
29.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
12.9 g

ca. 11.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
976.5 kJ
Kalorien:
232.5 kcal
Eiweiß/Protein:
29.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
12.9 g

ca. 11.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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