Rind Fleisch (fe) gepökelt ungeräuchert

von Foodplaner-Team

Nährwerte für 100 g

Energie

664 kJ

Kalorien

159 kcal

Eiweiß/Protein

16.1 g

Kohlenhydrate

0.9 g

davon Zucker

0.9 g

Summe Zuckeralkohole

0.0 g

Fett

10.2 g

Gesättigte Fettsäuren

4359 mg

Ballaststoffe

0.0 g

Laktose

0.0 g

Fruktose

0.0 g

Kohlenhydrateinheiten

0.1 KE

Broteinheiten

0 BE

Natrium

2.4 g

Alkohol

0.0 g

Cholesterin

49 mg

Details zur Kalorienverteilung
   2 % Kohlenhydrate
   42 % Protein/Eiweiß
   58 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C

0.0 mg

Vitamin A

0.0 mg

Vitamin D

0.0 µg

Vitamin E

0.2 mg

Vitamin B1

0.1 mg

Vitamin B2

0.1 mg

Vitamin B3

2.4 mg

Pantothensäure

0.4 mg

Vitamin B6

0.1 mg

Folsäure

2.0 µg

Vitamin B12

3.0 µg

Mineralstoffe

Iod

2.0 µg

Eisen

1.9 mg

Zink

3920.0 µg

Magnesium

24.0 mg

Mangan

0.0 mg

Fluor

48.0 µg

Kupfer

0.1 mg

Kalium

211.0 mg

Calcium

25.0 mg

Phosphor

161.0 mg

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)

Energie:

996.0 kJ

Kalorien:

238.5 kcal

Eiweiß/Protein:

24.2 g

Kohlenhydrate:

1.3 g

Fett:

15.2 g

ca. 11.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion

Energie:

996.0 kJ

Kalorien:

238.5 kcal

Eiweiß/Protein:

24.2 g

Kohlenhydrate:

1.3 g

Fett:

15.2 g

ca. 11.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g