Rind Brust (Spannrippe) (fe) frisch gegart

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Rind Brust (Spannrippe) (fe) frisch gegart

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Nährwerte für 100 g

Energie 1148 kJ
Kalorien 274 kcal
Eiweiß/Protein 24.5 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 19.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 8419 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 64 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   37 % Protein/Eiweiß
   66 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 3.2 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 4.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 2.8 mg
Zink 5121.0 µg
Magnesium 15.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 73.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 165.0 mg
Calcium 5.0 mg
Phosphor 170.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
1435.0 kJ
Kalorien:
342.5 kcal
Eiweiß/Protein:
30.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
24.7 g

ca. 17.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1435.0 kJ
Kalorien:
342.5 kcal
Eiweiß/Protein:
30.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
24.7 g

ca. 17.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g