Rind Bratenfleisch frisch

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Rind Bratenfleisch frisch

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Nährwerte für 100 g

Energie 540 kJ
Kalorien 129 kcal
Eiweiß/Protein 20.2 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 2329 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 60 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   64 % Protein/Eiweiß
   37 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 5.1 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 3.0 µg
Vitamin B12 5.0 µg

Mineralstoffe

Iod 0.0 µg
Eisen 2.3 mg
Zink 5290.0 µg
Magnesium 19.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 60.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 300.0 mg
Calcium 4.0 mg
Phosphor 210.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
675.0 kJ
Kalorien:
161.2 kcal
Eiweiß/Protein:
25.2 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
6.6 g

ca. 8.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
675.0 kJ
Kalorien:
161.2 kcal
Eiweiß/Protein:
25.2 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
6.6 g

ca. 8.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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