Reiskroketten (Kantine)

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Reiskroketten (Kantine)

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Nährwerte für 100 g

Energie 775 kJ
Kalorien 185 kcal
Eiweiß/Protein 4.3 g
Kohlenhydrate 22.6 g
    davon Zucker 0.4 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 8.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 3383 mg
Ballaststoffe 1.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 1.9 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 23 mg
Details zur Kalorienverteilung
   50 % Kohlenhydrate
   9 % Protein/Eiweiß
   42 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.2 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 10.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 403.0 µg
Magnesium 20.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 30.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 44.0 mg
Calcium 44.0 mg
Phosphor 74.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1937.5 kJ
Kalorien:
462.5 kcal
Eiweiß/Protein:
10.6 g
Kohlenhydrate:
56.5 g
Fett:
21.5 g

ca. 23.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1937.5 kJ
Kalorien:
462.5 kcal
Eiweiß/Protein:
10.6 g
Kohlenhydrate:
56.5 g
Fett:
21.5 g

ca. 23.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g