Reisfleisch (selbst zuber.)

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Reisfleisch (selbst zuber.)

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Nährwerte für 100 g

Energie 521 kJ
Kalorien 124 kcal
Eiweiß/Protein 6.8 g
Kohlenhydrate 16.0 g
    davon Zucker 0.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 3.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 1202 mg
Ballaststoffe 0.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 1.3 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 19 mg
Details zur Kalorienverteilung
   53 % Kohlenhydrate
   22 % Protein/Eiweiß
   27 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.3 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.1 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 1198.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.4 mg
Fluor 21.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 129.0 mg
Calcium 33.0 mg
Phosphor 93.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (550 g)
Energie:
2865.5 kJ
Kalorien:
682.0 kcal
Eiweiß/Protein:
37.3 g
Kohlenhydrate:
87.7 g
Fett:
19.9 g

ca. 34.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
2865.5 kJ
Kalorien:
682.0 kcal
Eiweiß/Protein:
37.3 g
Kohlenhydrate:
87.7 g
Fett:
19.9 g

ca. 34.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g