Reisbrot

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Reisbrot

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Nährwerte für 100 g

Energie 983 kJ
Kalorien 235 kcal
Eiweiß/Protein 7.2 g
Kohlenhydrate 47.0 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 388 mg
Ballaststoffe 3.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 3.9 KE
Broteinheiten 3 BE
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   82 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.6 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 22.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 2.2 mg
Zink 1361.0 µg
Magnesium 36.0 mg
Mangan 1.4 mg
Fluor 45.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 172.0 mg
Calcium 16.0 mg
Phosphor 155.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
442.4 kJ
Kalorien:
105.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
21.1 g
Fett:
0.7 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
442.4 kJ
Kalorien:
105.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.2 g
Kohlenhydrate:
21.1 g
Fett:
0.7 g

ca. 5.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g