Reisbrötchen

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Reisbrötchen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1034 kJ
Kalorien 247 kcal
Eiweiß/Protein 7.6 g
Kohlenhydrate 49.4 g
    davon Zucker 1.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 408 mg
Ballaststoffe 3.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 4.1 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.5 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   82 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.6 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 12.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 2.3 mg
Zink 1433.0 µg
Magnesium 38.0 mg
Mangan 1.5 mg
Fluor 47.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 181.0 mg
Calcium 17.0 mg
Phosphor 163.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
465.3 kJ
Kalorien:
111.2 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
22.2 g
Fett:
0.8 g

ca. 5.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
465.3 kJ
Kalorien:
111.2 kcal
Eiweiß/Protein:
3.4 g
Kohlenhydrate:
22.2 g
Fett:
0.8 g

ca. 5.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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