Reis parboiled

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Reis parboiled

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Nährwerte für 100 g

Energie 1470 kJ
Kalorien 351 kcal
Eiweiß/Protein 6.5 g
Kohlenhydrate 78.9 g
    davon Zucker 0.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.5 g
    Gesättigte Fettsäuren 119 mg
Ballaststoffe 1.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 6.6 KE
Broteinheiten 6 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   92 % Kohlenhydrate
   8 % Protein/Eiweiß
   1 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.3 mg
Vitamin B1 0.4 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 3.5 mg
Pantothensäure 0.9 mg
Vitamin B6 0.4 mg
Folsäure 11.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 2.9 mg
Zink 1700.0 µg
Magnesium 28.0 mg
Mangan 3.9 mg
Fluor 40.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 150.0 mg
Calcium 24.0 mg
Phosphor 110.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (40 g)
Energie:
588.0 kJ
Kalorien:
140.4 kcal
Eiweiß/Protein:
2.6 g
Kohlenhydrate:
31.6 g
Fett:
0.2 g

ca. 7.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Packung (1000.00 g)
Energie:
14700.0 kJ
Kalorien:
3510.0 kcal
Eiweiß/Protein:
65.0 g
Kohlenhydrate:
789.0 g
Fett:
5.0 g

ca. 175.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Portion (63.00 g)
Energie:
926.1 kJ
Kalorien:
221.1 kcal
Eiweiß/Protein:
4.1 g
Kohlenhydrate:
49.7 g
Fett:
0.3 g

ca. 11.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
588.0 kJ
Kalorien:
140.4 kcal
Eiweiß/Protein:
2.6 g
Kohlenhydrate:
31.6 g
Fett:
0.2 g

ca. 7.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g