Ratatouille

von

Ratatouille

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 806.74 kJ
Kalorien 193 kcal
Eiweiß/Protein 1.0 g
Kohlenhydrate 6.0 g
    davon Zucker 0.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 535 mg
Ballaststoffe 1.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 1.2 g
Broteinheiten 0.5 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   13 % Kohlenhydrate
   2 % Protein/Eiweiß
   9 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 23.8 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.2 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.5 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 25.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 0.9 mg
Zink 215.0 µg
Magnesium 17.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 24.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 227.0 mg
Calcium 25.0 mg
Phosphor 29.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (200 g)
Energie:
1613.5 kJ
Kalorien:
386.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.0 g
Kohlenhydrate:
12.0 g
Fett:
4.0 g

ca. 19.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Packung (1000.00 g)
Energie:
8067.4 kJ
Kalorien:
1930.0 kcal
Eiweiß/Protein:
10.0 g
Kohlenhydrate:
60.0 g
Fett:
20.0 g

ca. 96.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1613.5 kJ
Kalorien:
386.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.0 g
Kohlenhydrate:
12.0 g
Fett:
4.0 g

ca. 19.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g