Pastinake Konserve abgetropft

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Pastinake Konserve abgetropft

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Nährwerte für 100 g

Energie 79 kJ
Kalorien 19 kcal
Eiweiß/Protein 1.2 g
Kohlenhydrate 2.3 g
    davon Zucker 1.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 52 mg
Ballaststoffe 4.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 0.2 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   49 % Kohlenhydrate
   26 % Protein/Eiweiß
   18 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 4.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.5 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 12.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 708.0 µg
Magnesium 17.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 14.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 267.0 mg
Calcium 48.0 mg
Phosphor 62.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
118.5 kJ
Kalorien:
28.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.8 g
Kohlenhydrate:
3.4 g
Fett:
0.6 g

ca. 1.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
118.5 kJ
Kalorien:
28.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.8 g
Kohlenhydrate:
3.4 g
Fett:
0.6 g

ca. 1.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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