Pastinake gesäuert

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Pastinake gesäuert

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Nährwerte für 100 g

Energie 50 kJ
Kalorien 12 kcal
Eiweiß/Protein 0.7 g
Kohlenhydrate 1.4 g
    davon Zucker 0.8 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 27 mg
Ballaststoffe 2.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   48 % Kohlenhydrate
   23 % Protein/Eiweiß
   15 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 6.3 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.4 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 17.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 427.0 µg
Magnesium 12.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 10.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 202.0 mg
Calcium 27.0 mg
Phosphor 35.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (50 g)
Energie:
25.0 kJ
Kalorien:
6.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.3 g
Kohlenhydrate:
0.7 g
Fett:
0.1 g

ca. 0.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
25.0 kJ
Kalorien:
6.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.3 g
Kohlenhydrate:
0.7 g
Fett:
0.1 g

ca. 0.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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