Parmesan gedünstet

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Parmesan gedünstet

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Nährwerte für 100 g

Energie 1842 kJ
Kalorien 440 kcal
Eiweiß/Protein 32.3 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 34.8 g
    Gesättigte Fettsäuren 21114 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 1.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 82 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   30 % Protein/Eiweiß
   72 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.4 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.5 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 1.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 6.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 40.0 µg
Eisen 0.6 mg
Zink 3600.0 µg
Magnesium 44.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 160.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 100.0 mg
Calcium 1200.0 mg
Phosphor 750.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
552.6 kJ
Kalorien:
132.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
10.4 g

ca. 6.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
552.6 kJ
Kalorien:
132.0 kcal
Eiweiß/Protein:
9.7 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
10.4 g

ca. 6.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g