Orange frisch mit Küchenabfall

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Orange frisch mit Küchenabfall

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Nährwerte für 100 g

Energie 142 kJ
Kalorien 34 kcal
Eiweiß/Protein 0.7 g
Kohlenhydrate 6.6 g
    davon Zucker 2.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 27 mg
Ballaststoffe 1.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.1 g
Kohlenhydrateinheiten 0.6 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   9 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 36.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.2 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 17.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 72.0 µg
Magnesium 10.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 4.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 127.0 mg
Calcium 30.0 mg
Phosphor 17.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (125 g)
Energie:
177.5 kJ
Kalorien:
42.5 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
8.3 g
Fett:
0.2 g

ca. 2.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 mittelgroße (130.00 g)
Energie:
184.6 kJ
Kalorien:
44.2 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
8.6 g
Fett:
0.2 g

ca. 2.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
177.5 kJ
Kalorien:
42.5 kcal
Eiweiß/Protein:
0.9 g
Kohlenhydrate:
8.3 g
Fett:
0.2 g

ca. 2.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g