Optiwell Joghurt

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Optiwell Joghurt

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Nährwerte für 100 g

Energie 175.56 kJ
Kalorien 42 kcal
Eiweiß/Protein 5.5 g
Kohlenhydrate 4.7 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 2306 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 3.0 g
Fruktose 0.0 g
Broteinheiten 0.39166666666666666 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 14 mg
Details zur Kalorienverteilung
   46 % Kohlenhydrate
   54 % Protein/Eiweiß
   2 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 0.1 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 10.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 7.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 450.0 µg
Magnesium 12.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 15.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 160.0 mg
Calcium 130.0 mg
Phosphor 100.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (100 g)
Energie:
175.6 kJ
Kalorien:
42.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.5 g
Kohlenhydrate:
4.7 g
Fett:
0.1 g

ca. 2.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Becher (150.00 g)
Energie:
263.3 kJ
Kalorien:
63.0 kcal
Eiweiß/Protein:
8.2 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 3.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 kleiner Becher (125.00 g)
Energie:
219.5 kJ
Kalorien:
52.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.9 g
Kohlenhydrate:
5.9 g
Fett:
0.1 g

ca. 2.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
175.6 kJ
Kalorien:
42.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.5 g
Kohlenhydrate:
4.7 g
Fett:
0.1 g

ca. 2.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g