Oelsamenmus gesalzen

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Oelsamenmus gesalzen

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Nährwerte für 100 g

Energie 2427 kJ
Kalorien 580 kcal
Eiweiß/Protein 18.9 g
Kohlenhydrate 23.1 g
    davon Zucker 1.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 46.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 5403 mg
Ballaststoffe 4.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 1.9 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   16 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   73 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 2.6 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 35.6 mg
Vitamin B1 1.9 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 5.1 mg
Pantothensäure 4.8 mg
Vitamin B6 1.0 mg
Folsäure 67.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 51.0 µg
Eisen 4.6 mg
Zink 5080.0 µg
Magnesium 355.0 mg
Mangan 2.0 mg
Fluor 53.0 µg
Kupfer 1.8 mg
Kalium 70.0 mg
Calcium 118.0 mg
Phosphor 707.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (25 g)
Energie:
606.8 kJ
Kalorien:
145.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.7 g
Kohlenhydrate:
5.8 g
Fett:
11.6 g

ca. 7.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
606.8 kJ
Kalorien:
145.0 kcal
Eiweiß/Protein:
4.7 g
Kohlenhydrate:
5.8 g
Fett:
11.6 g

ca. 7.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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