Nuß- und Ölsamenzubereitungen pur

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Nuß- und Ölsamenzubereitungen pur

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Nährwerte für 100 g

Energie 2582 kJ
Kalorien 617 kcal
Eiweiß/Protein 17.6 g
Kohlenhydrate 26.8 g
    davon Zucker 12.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 49.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 10958 mg
Ballaststoffe 0.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 2.2 KE
Broteinheiten 2 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   18 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   73 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 4.0 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.6 mg
Pantothensäure 1.2 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 68.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 5.0 mg
Zink 5160.0 µg
Magnesium 258.0 mg
Mangan 0.8 mg
Fluor 140.0 µg
Kupfer 2.2 mg
Kalium 546.0 mg
Calcium 43.0 mg
Phosphor 457.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (25 g)
Energie:
645.5 kJ
Kalorien:
154.2 kcal
Eiweiß/Protein:
4.4 g
Kohlenhydrate:
6.7 g
Fett:
12.4 g

ca. 7.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
645.5 kJ
Kalorien:
154.2 kcal
Eiweiß/Protein:
4.4 g
Kohlenhydrate:
6.7 g
Fett:
12.4 g

ca. 7.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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