Mohrrübe frisch gebraten

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Mohrrübe frisch gebraten

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Nährwerte für 100 g

Energie 110 kJ
Kalorien 26 kcal
Eiweiß/Protein 1.0 g
Kohlenhydrate 4.9 g
    davon Zucker 1.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.2 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 40 mg
Ballaststoffe 3.8 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 1.4 g
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   78 % Kohlenhydrate
   15 % Protein/Eiweiß
   7 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 5.5 mg
Vitamin A 1.5 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.6 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 15.0 µg
Eisen 2.2 mg
Zink 657.0 µg
Magnesium 19.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 27.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 298.0 mg
Calcium 42.0 mg
Phosphor 36.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
165.0 kJ
Kalorien:
39.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.4 g
Kohlenhydrate:
7.4 g
Fett:
0.3 g

ca. 1.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
165.0 kJ
Kalorien:
39.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.4 g
Kohlenhydrate:
7.4 g
Fett:
0.3 g

ca. 1.9 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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