Mischbrot

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Mischbrot

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Nährwerte für 100 g

Energie 873.62 kJ
Kalorien 209 kcal
Eiweiß/Protein 5.6 g
Kohlenhydrate 43.3 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 112 mg
Ballaststoffe 6.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.3 g
Broteinheiten 3.6083333333333334 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   85 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.7 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 23.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 1.5 mg
Zink 1225.0 µg
Magnesium 38.0 mg
Mangan 1.3 mg
Fluor 85.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 153.0 mg
Calcium 23.0 mg
Phosphor 122.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (45 g)
Energie:
393.1 kJ
Kalorien:
94.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.5 g
Kohlenhydrate:
19.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 4.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Laib (700.00 g)
Energie:
6115.3 kJ
Kalorien:
1463.0 kcal
Eiweiß/Protein:
39.2 g
Kohlenhydrate:
303.1 g
Fett:
7.0 g

ca. 73.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
393.1 kJ
Kalorien:
94.0 kcal
Eiweiß/Protein:
2.5 g
Kohlenhydrate:
19.5 g
Fett:
0.5 g

ca. 4.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g