Milchreis mit Zucker und Zimt (Kantine)

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Milchreis mit Zucker und Zimt (Kantine)

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Nährwerte für 100 g

Energie 674 kJ
Kalorien 161 kcal
Eiweiß/Protein 3.8 g
Kohlenhydrate 30.1 g
    davon Zucker 9.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 1489 mg
Ballaststoffe 0.3 g
Laktose 3.2 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 2.5 KE
Broteinheiten 2 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 9 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   10 % Protein/Eiweiß
   14 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.9 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.1 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.4 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 0.2 mg
Zink 378.0 µg
Magnesium 23.0 mg
Mangan 0.5 mg
Fluor 22.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 128.0 mg
Calcium 84.0 mg
Phosphor 91.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1685.0 kJ
Kalorien:
402.5 kcal
Eiweiß/Protein:
9.5 g
Kohlenhydrate:
75.3 g
Fett:
6.4 g

ca. 20.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1685.0 kJ
Kalorien:
402.5 kcal
Eiweiß/Protein:
9.5 g
Kohlenhydrate:
75.3 g
Fett:
6.4 g

ca. 20.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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