Milchreis mit Backobst (Kantine)

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Milchreis mit Backobst (Kantine)

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Nährwerte für 100 g

Energie 555 kJ
Kalorien 133 kcal
Eiweiß/Protein 2.8 g
Kohlenhydrate 25.9 g
    davon Zucker 9.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.2 g
Fett 1.7 g
    Gesättigte Fettsäuren 978 mg
Ballaststoffe 1.0 g
Laktose 2.1 g
Fruktose 1.7 g
Kohlenhydrateinheiten 2.2 KE
Broteinheiten 2 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 6 mg
Details zur Kalorienverteilung
   80 % Kohlenhydrate
   8 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 4.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 312.0 µg
Magnesium 21.0 mg
Mangan 0.4 mg
Fluor 19.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 163.0 mg
Calcium 61.0 mg
Phosphor 67.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (250 g)
Energie:
1387.5 kJ
Kalorien:
332.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.9 g
Kohlenhydrate:
64.8 g
Fett:
4.3 g

ca. 16.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1387.5 kJ
Kalorien:
332.5 kcal
Eiweiß/Protein:
6.9 g
Kohlenhydrate:
64.8 g
Fett:
4.3 g

ca. 16.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g