Meeräsche geräuchert

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Meeräsche geräuchert

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Nährwerte für 100 g

Energie 517 kJ
Kalorien 123 kcal
Eiweiß/Protein 20.5 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.6 g
    Gesättigte Fettsäuren 957 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 36 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   68 % Protein/Eiweiß
   34 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.4 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 3.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 3.0 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 12.0 µg
Vitamin B12 2.0 µg

Mineralstoffe

Iod 368.0 µg
Eisen 1.0 mg
Zink 669.0 µg
Magnesium 29.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 413.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 338.0 mg
Calcium 59.0 mg
Phosphor 205.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (75 g)
Energie:
387.8 kJ
Kalorien:
92.2 kcal
Eiweiß/Protein:
15.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
3.4 g

ca. 4.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
387.8 kJ
Kalorien:
92.2 kcal
Eiweiß/Protein:
15.4 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
3.4 g

ca. 4.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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