Maultaschen

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Maultaschen

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Nährwerte für 100 g

Energie 927.96 kJ
Kalorien 222 kcal
Eiweiß/Protein 7.7 g
Kohlenhydrate 26.8 g
    davon Zucker 0.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 9.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 2957 mg
Ballaststoffe 1.2 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Broteinheiten 2.2333333333333334 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 67 mg
Details zur Kalorienverteilung
   49 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   38 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 2.5 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.6 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.3 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 13.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.9 mg
Zink 581.0 µg
Magnesium 11.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 46.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 81.0 mg
Calcium 28.0 mg
Phosphor 59.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (55 g)
Energie:
510.4 kJ
Kalorien:
122.1 kcal
Eiweiß/Protein:
4.2 g
Kohlenhydrate:
14.7 g
Fett:
5.1 g

ca. 6.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Maultasche (83.00 g)
Energie:
770.2 kJ
Kalorien:
184.3 kcal
Eiweiß/Protein:
6.4 g
Kohlenhydrate:
22.2 g
Fett:
7.7 g

ca. 9.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
510.4 kJ
Kalorien:
122.1 kcal
Eiweiß/Protein:
4.2 g
Kohlenhydrate:
14.7 g
Fett:
5.1 g

ca. 6.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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