Margarine

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Margarine

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Nährwerte für 100 g

Energie 2970 kJ
Kalorien 709 kcal
Eiweiß/Protein 0.2 g
Kohlenhydrate 0.4 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 80.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 20342 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 7 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   0 % Protein/Eiweiß
   103 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.6 mg
Vitamin D 2.0 µg
Vitamin E 16.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.0 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.0 mg
Folsäure 2.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 0.1 mg
Zink 160.0 µg
Magnesium 13.0 mg
Mangan 0.0 mg
Fluor 8.0 µg
Kupfer 0.0 mg
Kalium 7.0 mg
Calcium 10.0 mg
Phosphor 10.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (20 g)
Energie:
594.0 kJ
Kalorien:
141.8 kcal
Eiweiß/Protein:
0.0 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
16.0 g

ca. 7.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Brotaufstrich (10.00 g)
Energie:
297.0 kJ
Kalorien:
70.9 kcal
Eiweiß/Protein:
0.0 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
8.0 g

ca. 3.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
594.0 kJ
Kalorien:
141.8 kcal
Eiweiß/Protein:
0.0 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
16.0 g

ca. 7.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g