MANDELN

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MANDELN

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Nährwerte für 100 g

Energie 2383 kJ
Kalorien 577 kcal
Eiweiß/Protein 19.0 g
Kohlenhydrate 3.7 g
Fett 54.0 g
Ballaststoffe 14.0 g
Broteinheiten 0.30833333333333335 BE
Natrium 0.0 g
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   85 % Fett

Vitamine

Vitamin A 0.0 mg
Vitamin E 0.0 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.0 mg
Vitamin B6 0.0 mg

Mineralstoffe

Eisen 0.0 mg
Magnesium 170.0 mg
Kalium 835.0 mg
Calcium 252.0 mg
Phosphor 454.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
714.9 kJ
Kalorien:
173.1 kcal
Eiweiß/Protein:
5.7 g
Kohlenhydrate:
1.1 g
Fett:
16.2 g

ca. 8.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

10 Stück (20.00 g)
Energie:
476.6 kJ
Kalorien:
115.4 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
0.7 g
Fett:
10.8 g

ca. 5.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Stück (2.00 g)
Energie:
47.7 kJ
Kalorien:
11.5 kcal
Eiweiß/Protein:
0.4 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
1.1 g

ca. 0.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
714.9 kJ
Kalorien:
173.1 kcal
Eiweiß/Protein:
5.7 g
Kohlenhydrate:
1.1 g
Fett:
16.2 g

ca. 8.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g