Mandelmus

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Mandelmus

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Nährwerte für 100 g

Energie 2778 kJ
Kalorien 664 kcal
Eiweiß/Protein 15.1 g
Kohlenhydrate 19.7 g
    davon Zucker 19.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 59.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 4962 mg
Ballaststoffe 1.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 1.6 KE
Broteinheiten 1 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   12 % Kohlenhydrate
   9 % Protein/Eiweiß
   81 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.5 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 5.0 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.6 mg
Vitamin B3 2.9 mg
Pantothensäure 0.3 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 65.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 1.0 µg
Eisen 3.7 mg
Zink 2400.0 µg
Magnesium 300.0 mg
Mangan 1.9 mg
Fluor 85.0 µg
Kupfer 0.8 mg
Kalium 758.0 mg
Calcium 270.0 mg
Phosphor 450.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (25 g)
Energie:
694.5 kJ
Kalorien:
166.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
4.9 g
Fett:
14.8 g

ca. 8.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
694.5 kJ
Kalorien:
166.0 kcal
Eiweiß/Protein:
3.8 g
Kohlenhydrate:
4.9 g
Fett:
14.8 g

ca. 8.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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