Mandel süß

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Mandel süß

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Nährwerte für 100 g

Energie 2383 kJ
Kalorien 569 kcal
Eiweiß/Protein 18.7 g
Kohlenhydrate 3.7 g
    davon Zucker 3.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 54.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 4541 mg
Ballaststoffe 15.2 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.3 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   3 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   87 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.8 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 26.1 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.6 mg
Vitamin B3 4.2 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 96.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 4.1 mg
Zink 2650.0 µg
Magnesium 220.0 mg
Mangan 1.9 mg
Fluor 90.0 µg
Kupfer 0.8 mg
Kalium 835.0 mg
Calcium 250.0 mg
Phosphor 455.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
1429.8 kJ
Kalorien:
341.4 kcal
Eiweiß/Protein:
11.2 g
Kohlenhydrate:
2.2 g
Fett:
32.5 g

ca. 17.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

10 Stück (20.00 g)
Energie:
476.6 kJ
Kalorien:
113.8 kcal
Eiweiß/Protein:
3.7 g
Kohlenhydrate:
0.7 g
Fett:
10.8 g

ca. 5.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Stück (2.00 g)
Energie:
47.7 kJ
Kalorien:
11.4 kcal
Eiweiß/Protein:
0.4 g
Kohlenhydrate:
0.1 g
Fett:
1.1 g

ca. 0.6 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
1429.8 kJ
Kalorien:
341.4 kcal
Eiweiß/Protein:
11.2 g
Kohlenhydrate:
2.2 g
Fett:
32.5 g

ca. 17.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g