Müsli-Vollkornbrot

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Müsli-Vollkornbrot

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Nährwerte für 100 g

Energie 752.4 kJ
Kalorien 180 kcal
Eiweiß/Protein 6.3 g
Kohlenhydrate 29.4 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 1400 mg
Ballaststoffe 8.3 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Broteinheiten 2.45 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   67 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   21 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.3 mg
Pantothensäure 0.5 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 36.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 2.7 mg
Zink 2409.0 µg
Magnesium 56.0 mg
Mangan 2.3 mg
Fluor 102.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 290.0 mg
Calcium 21.0 mg
Phosphor 232.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (37 g)
Energie:
278.4 kJ
Kalorien:
66.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.3 g
Kohlenhydrate:
10.9 g
Fett:
1.5 g

ca. 3.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Scheibe (80.00 g)
Energie:
601.9 kJ
Kalorien:
144.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.0 g
Kohlenhydrate:
23.5 g
Fett:
3.3 g

ca. 7.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
278.4 kJ
Kalorien:
66.6 kcal
Eiweiß/Protein:
2.3 g
Kohlenhydrate:
10.9 g
Fett:
1.5 g

ca. 3.3 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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