Leng Konserve in Öl, abgetropft

von

Leng Konserve in Öl, abgetropft

Benötigen Sie Hilfe bei der Umrechnung von Einheiten?
Wert:
Einheit

Ergebnis: ???

Nährwerte für 100 g

Energie 619 kJ
Kalorien 148 kcal
Eiweiß/Protein 16.3 g
Kohlenhydrate 0.0 g
    davon Zucker 0.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 9.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 1092 mg
Ballaststoffe 0.0 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.0 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.8 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 45 mg
Details zur Kalorienverteilung
   0 % Kohlenhydrate
   45 % Protein/Eiweiß
   57 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 7.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 1.2 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 7.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 139.0 µg
Eisen 0.5 mg
Zink 462.0 µg
Magnesium 50.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 28.0 µg
Kupfer 0.2 mg
Kalium 252.0 mg
Calcium 16.0 mg
Phosphor 168.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
371.4 kJ
Kalorien:
88.8 kcal
Eiweiß/Protein:
9.8 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.5 g

ca. 4.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
371.4 kJ
Kalorien:
88.8 kcal
Eiweiß/Protein:
9.8 g
Kohlenhydrate:
0.0 g
Fett:
5.5 g

ca. 4.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g