Leberwurst fettarm

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Leberwurst fettarm

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Nährwerte für 100 g

Energie 1135 kJ
Kalorien 271 kcal
Eiweiß/Protein 16.8 g
Kohlenhydrate 1.5 g
    davon Zucker 0.1 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 22.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 7938 mg
Ballaststoffe 0.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 196 mg
Details zur Kalorienverteilung
   2 % Kohlenhydrate
   25 % Protein/Eiweiß
   75 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 2.2 mg
Vitamin A 5.6 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.4 mg
Vitamin B2 1.4 mg
Vitamin B3 5.6 mg
Pantothensäure 2.9 mg
Vitamin B6 0.5 mg
Folsäure 58.0 µg
Vitamin B12 15.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 7.7 mg
Zink 3800.0 µg
Magnesium 23.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 160.0 µg
Kupfer 0.7 mg
Kalium 226.0 mg
Calcium 13.0 mg
Phosphor 203.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (30 g)
Energie:
340.5 kJ
Kalorien:
81.3 kcal
Eiweiß/Protein:
5.0 g
Kohlenhydrate:
0.5 g
Fett:
6.7 g

ca. 4.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Portion (25.00 g)
Energie:
283.8 kJ
Kalorien:
67.8 kcal
Eiweiß/Protein:
4.2 g
Kohlenhydrate:
0.4 g
Fett:
5.6 g

ca. 3.4 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
340.5 kJ
Kalorien:
81.3 kcal
Eiweiß/Protein:
5.0 g
Kohlenhydrate:
0.5 g
Fett:
6.7 g

ca. 4.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g