Lasagne

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Lasagne

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Nährwerte für 100 g

Energie 689.7 kJ
Kalorien 165 kcal
Eiweiß/Protein 7.0 g
Kohlenhydrate 14.0 g
    davon Zucker 0.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 9.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 4980 mg
Ballaststoffe 0.7 g
Laktose 0.7 g
Fruktose 0.1 g
Broteinheiten 1.1666666666666667 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 73 mg
Details zur Kalorienverteilung
   35 % Kohlenhydrate
   17 % Protein/Eiweiß
   50 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 2.3 mg
Vitamin A 0.5 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.4 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 23.0 µg
Vitamin B12 1.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 1.3 mg
Zink 1238.0 µg
Magnesium 17.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 44.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 165.0 mg
Calcium 76.0 mg
Phosphor 115.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (400 g)
Energie:
2758.8 kJ
Kalorien:
660.0 kcal
Eiweiß/Protein:
28.0 g
Kohlenhydrate:
56.0 g
Fett:
36.0 g

ca. 33.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Schale (400.00 g)
Energie:
2758.8 kJ
Kalorien:
660.0 kcal
Eiweiß/Protein:
28.0 g
Kohlenhydrate:
56.0 g
Fett:
36.0 g

ca. 33.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
2758.8 kJ
Kalorien:
660.0 kcal
Eiweiß/Protein:
28.0 g
Kohlenhydrate:
56.0 g
Fett:
36.0 g

ca. 33.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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