Landliebe Lebkuchen

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Landliebe Lebkuchen

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Nährwerte für 100 g

Energie 543.4 kJ
Kalorien 130 kcal
Eiweiß/Protein 3.6 g
Kohlenhydrate 17.0 g
    davon Zucker 47.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 2143 mg
Ballaststoffe 5.2 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 1.0 g
Broteinheiten 1.4166666666666667 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 77 mg
Details zur Kalorienverteilung
   54 % Kohlenhydrate
   11 % Protein/Eiweiß
   37 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 7.3 mg
Vitamin A 0.2 mg
Vitamin D 1.0 µg
Vitamin E 8.9 mg
Vitamin B1 0.1 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.4 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 23.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.3 mg
Zink 1168.0 µg
Magnesium 76.0 mg
Mangan 2.5 mg
Fluor 52.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 325.0 mg
Calcium 119.0 mg
Phosphor 193.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
815.1 kJ
Kalorien:
195.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.4 g
Kohlenhydrate:
25.5 g
Fett:
8.0 g

ca. 9.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

1 Becher (125.00 g)
Energie:
679.2 kJ
Kalorien:
162.5 kcal
Eiweiß/Protein:
4.5 g
Kohlenhydrate:
21.2 g
Fett:
6.6 g

ca. 8.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
815.1 kJ
Kalorien:
195.0 kcal
Eiweiß/Protein:
5.4 g
Kohlenhydrate:
25.5 g
Fett:
8.0 g

ca. 9.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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