Kumquat getrocknet

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Kumquat getrocknet

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Nährwerte für 100 g

Energie 1089 kJ
Kalorien 260 kcal
Eiweiß/Protein 2.5 g
Kohlenhydrate 55.6 g
    davon Zucker 23.0 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.1 g
    Gesättigte Fettsäuren 237 mg
Ballaststoffe 14.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 17.4 g
Kohlenhydrateinheiten 4.6 KE
Broteinheiten 4 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   88 % Kohlenhydrate
   4 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 115.8 mg
Vitamin A 0.1 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.5 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 23.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 2.3 mg
Zink 305.0 µg
Magnesium 50.0 mg
Mangan 0.3 mg
Fluor 38.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 754.0 mg
Calcium 61.0 mg
Phosphor 168.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (25 g)
Energie:
272.2 kJ
Kalorien:
65.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.6 g
Kohlenhydrate:
13.9 g
Fett:
0.3 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
272.2 kJ
Kalorien:
65.0 kcal
Eiweiß/Protein:
0.6 g
Kohlenhydrate:
13.9 g
Fett:
0.3 g

ca. 3.2 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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