Kräutersoße von Béchamelsoße (Kantine)

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Kräutersoße von Béchamelsoße (Kantine)

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Nährwerte für 100 g

Energie 350 kJ
Kalorien 84 kcal
Eiweiß/Protein 2.6 g
Kohlenhydrate 6.6 g
    davon Zucker 0.3 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 5.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 1774 mg
Ballaststoffe 0.9 g
Laktose 1.3 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 0.6 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.2 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 4 mg
Details zur Kalorienverteilung
   32 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   56 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 5.5 mg
Vitamin A 0.3 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.5 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 7.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.6 mg
Zink 358.0 µg
Magnesium 14.0 mg
Mangan 0.2 mg
Fluor 16.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 181.0 mg
Calcium 58.0 mg
Phosphor 45.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (60 g)
Energie:
210.0 kJ
Kalorien:
50.4 kcal
Eiweiß/Protein:
1.6 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
3.1 g

ca. 2.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
210.0 kJ
Kalorien:
50.4 kcal
Eiweiß/Protein:
1.6 g
Kohlenhydrate:
4.0 g
Fett:
3.1 g

ca. 2.5 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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