Kohlrübe tiefgefroren

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Kohlrübe tiefgefroren

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Nährwerte für 100 g

Energie 116 kJ
Kalorien 28 kcal
Eiweiß/Protein 1.2 g
Kohlenhydrate 5.0 g
    davon Zucker 0.6 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 30 mg
Ballaststoffe 2.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 2.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.4 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.0 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   73 % Kohlenhydrate
   18 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 24.3 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.2 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.8 mg
Pantothensäure 0.1 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 20.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 89.0 µg
Magnesium 11.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 28.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 214.0 mg
Calcium 45.0 mg
Phosphor 29.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
174.0 kJ
Kalorien:
42.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.8 g
Kohlenhydrate:
7.5 g
Fett:
0.3 g

ca. 2.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
174.0 kJ
Kalorien:
42.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.8 g
Kohlenhydrate:
7.5 g
Fett:
0.3 g

ca. 2.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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