Knollensellerie Konserve gegart

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Knollensellerie Konserve gegart

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Nährwerte für 100 g

Energie 56 kJ
Kalorien 13 kcal
Eiweiß/Protein 1.4 g
Kohlenhydrate 1.2 g
    davon Zucker 0.9 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 54 mg
Ballaststoffe 3.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.0 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   38 % Kohlenhydrate
   44 % Protein/Eiweiß
   17 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 1.8 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.5 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.0 mg
Vitamin B3 0.4 mg
Pantothensäure 0.2 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 1.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 0.3 mg
Zink 243.0 µg
Magnesium 5.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 15.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 80.0 mg
Calcium 60.0 mg
Phosphor 59.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
84.0 kJ
Kalorien:
19.5 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
1.8 g
Fett:
0.4 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
84.0 kJ
Kalorien:
19.5 kcal
Eiweiß/Protein:
2.1 g
Kohlenhydrate:
1.8 g
Fett:
0.4 g

ca. 1.0 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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