Knollensellerie frisch mit Küchenabfall

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Knollensellerie frisch mit Küchenabfall

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Nährwerte für 100 g

Energie 59 kJ
Kalorien 14 kcal
Eiweiß/Protein 1.2 g
Kohlenhydrate 1.6 g
    davon Zucker 1.2 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 0.2 g
    Gesättigte Fettsäuren 49 mg
Ballaststoffe 3.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.1 g
Kohlenhydrateinheiten 0.1 KE
Broteinheiten 0 BE
Natrium 0.1 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   48 % Kohlenhydrate
   36 % Protein/Eiweiß
   14 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 6.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.4 mg
Vitamin B1 0.0 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 0.7 mg
Pantothensäure 0.4 mg
Vitamin B6 0.1 mg
Folsäure 9.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 2.0 µg
Eisen 0.4 mg
Zink 269.0 µg
Magnesium 7.0 mg
Mangan 0.1 mg
Fluor 10.0 µg
Kupfer 0.1 mg
Kalium 234.0 mg
Calcium 50.0 mg
Phosphor 58.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (150 g)
Energie:
88.5 kJ
Kalorien:
21.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.9 g
Kohlenhydrate:
2.5 g
Fett:
0.3 g

ca. 1.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
88.5 kJ
Kalorien:
21.0 kcal
Eiweiß/Protein:
1.9 g
Kohlenhydrate:
2.5 g
Fett:
0.3 g

ca. 1.1 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Bitte die Mange zur individuellen Berechnung HIER eingaben:: g