Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen

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Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Weizenkeimen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1427 kJ
Kalorien 341 kcal
Eiweiß/Protein 12.5 g
Kohlenhydrate 67.1 g
    davon Zucker 1.5 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.0 g
    Gesättigte Fettsäuren 296 mg
Ballaststoffe 7.5 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 5.6 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   81 % Kohlenhydrate
   15 % Protein/Eiweiß
   5 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 2.9 mg
Vitamin B1 0.4 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.8 mg
Pantothensäure 0.7 mg
Vitamin B6 0.3 mg
Folsäure 99.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 3.1 mg
Zink 2840.0 µg
Magnesium 79.0 mg
Mangan 2.6 mg
Fluor 100.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 296.0 mg
Calcium 38.0 mg
Phosphor 280.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
142.7 kJ
Kalorien:
34.1 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
6.7 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
142.7 kJ
Kalorien:
34.1 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
6.7 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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