Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen

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Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1438 kJ
Kalorien 343 kcal
Eiweiß/Protein 11.1 g
Kohlenhydrate 70.4 g
    davon Zucker 0.8 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 203 mg
Ballaststoffe 7.1 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 5.9 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.0 mg
Pantothensäure 0.7 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 61.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.9 mg
Zink 2097.0 µg
Magnesium 71.0 mg
Mangan 2.0 mg
Fluor 105.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 258.0 mg
Calcium 36.0 mg
Phosphor 225.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
143.8 kJ
Kalorien:
34.3 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
143.8 kJ
Kalorien:
34.3 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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