Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Rosinen

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Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Rosinen

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Nährwerte für 100 g

Energie 1443 kJ
Kalorien 345 kcal
Eiweiß/Protein 10.3 g
Kohlenhydrate 71.4 g
    davon Zucker 0.8 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 199 mg
Ballaststoffe 6.6 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 4.4 g
Kohlenhydrateinheiten 5.9 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   85 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.1 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.5 mg
Pantothensäure 0.6 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 54.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 3.0 µg
Eisen 2.4 mg
Zink 1797.0 µg
Magnesium 58.0 mg
Mangan 1.6 mg
Fluor 93.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 318.0 mg
Calcium 35.0 mg
Phosphor 196.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
144.3 kJ
Kalorien:
34.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
7.1 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
144.3 kJ
Kalorien:
34.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.0 g
Kohlenhydrate:
7.1 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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