Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milcherzeugniszutaten

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Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milcherzeugniszutaten

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Nährwerte für 100 g

Energie 1481 kJ
Kalorien 354 kcal
Eiweiß/Protein 12.1 g
Kohlenhydrate 68.6 g
    davon Zucker 0.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 1203 mg
Ballaststoffe 6.2 g
Laktose 2.3 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 5.7 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 6 mg
Details zur Kalorienverteilung
   79 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   8 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.8 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.5 mg
Pantothensäure 0.8 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 56.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 7.0 µg
Eisen 2.5 mg
Zink 2008.0 µg
Magnesium 64.0 mg
Mangan 1.7 mg
Fluor 98.0 µg
Kupfer 0.3 mg
Kalium 302.0 mg
Calcium 88.0 mg
Phosphor 236.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
148.1 kJ
Kalorien:
35.4 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
6.9 g
Fett:
0.3 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
148.1 kJ
Kalorien:
35.4 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
6.9 g
Fett:
0.3 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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