Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milcheiweiß

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Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Milcheiweiß

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Nährwerte für 100 g

Energie 1445 kJ
Kalorien 345 kcal
Eiweiß/Protein 11.7 g
Kohlenhydrate 70.4 g
    davon Zucker 0.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.3 g
    Gesättigte Fettsäuren 195 mg
Ballaststoffe 6.5 g
Laktose 1.0 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 5.9 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   3 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.2 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.6 mg
Pantothensäure 0.7 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 59.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.6 mg
Zink 2036.0 µg
Magnesium 64.0 mg
Mangan 1.7 mg
Fluor 103.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 272.0 mg
Calcium 58.0 mg
Phosphor 219.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
144.5 kJ
Kalorien:
34.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
144.5 kJ
Kalorien:
34.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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