Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Mehrkorn

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Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Mehrkorn

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Nährwerte für 100 g

Energie 1468 kJ
Kalorien 351 kcal
Eiweiß/Protein 11.0 g
Kohlenhydrate 70.0 g
    davon Zucker 0.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 2.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 412 mg
Ballaststoffe 6.7 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.2 g
Kohlenhydrateinheiten 5.8 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.4 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   82 % Kohlenhydrate
   13 % Protein/Eiweiß
   6 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.3 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 2.4 mg
Pantothensäure 0.8 mg
Vitamin B6 0.5 mg
Folsäure 57.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 3.3 mg
Zink 2591.0 µg
Magnesium 85.0 mg
Mangan 2.1 mg
Fluor 116.0 µg
Kupfer 0.5 mg
Kalium 311.0 mg
Calcium 41.0 mg
Phosphor 260.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
146.8 kJ
Kalorien:
35.1 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
146.8 kJ
Kalorien:
35.1 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.2 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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