Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten

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Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Fettzutaten

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Nährwerte für 100 g

Energie 1523 kJ
Kalorien 364 kcal
Eiweiß/Protein 10.8 g
Kohlenhydrate 68.0 g
    davon Zucker 0.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 4.9 g
    Gesättigte Fettsäuren 2400 mg
Ballaststoffe 6.4 g
Laktose 0.0 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 5.7 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.6 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 11 mg
Details zur Kalorienverteilung
   77 % Kohlenhydrate
   12 % Protein/Eiweiß
   12 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.0 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 1.0 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.1 mg
Vitamin B3 1.5 mg
Pantothensäure 0.7 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 58.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 4.0 µg
Eisen 2.6 mg
Zink 1932.0 µg
Magnesium 61.0 mg
Mangan 1.7 mg
Fluor 104.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 238.0 mg
Calcium 34.0 mg
Phosphor 198.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
152.3 kJ
Kalorien:
36.4 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
6.8 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
152.3 kJ
Kalorien:
36.4 kcal
Eiweiß/Protein:
1.1 g
Kohlenhydrate:
6.8 g
Fett:
0.5 g

ca. 1.8 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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