Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Buttermilch

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Knäckebrot-Weizenmischbrot mit Buttermilch

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Nährwerte für 100 g

Energie 1446 kJ
Kalorien 345 kcal
Eiweiß/Protein 11.5 g
Kohlenhydrate 70.4 g
    davon Zucker 0.7 g
    Summe Zuckeralkohole 0.0 g
Fett 1.4 g
    Gesättigte Fettsäuren 235 mg
Ballaststoffe 6.5 g
Laktose 0.6 g
Fruktose 0.3 g
Kohlenhydrateinheiten 5.9 KE
Broteinheiten 5 BE
Natrium 0.7 g
Alkohol 0.0 g
Cholesterin 0 mg
Details zur Kalorienverteilung
   84 % Kohlenhydrate
   14 % Protein/Eiweiß
   4 % Fett
   0 % Alkohol

Vitamine

Vitamin C 0.2 mg
Vitamin A 0.0 mg
Vitamin D 0.0 µg
Vitamin E 0.9 mg
Vitamin B1 0.2 mg
Vitamin B2 0.2 mg
Vitamin B3 1.6 mg
Pantothensäure 0.7 mg
Vitamin B6 0.2 mg
Folsäure 61.0 µg
Vitamin B12 0.0 µg

Mineralstoffe

Iod 5.0 µg
Eisen 2.6 mg
Zink 2031.0 µg
Magnesium 64.0 mg
Mangan 1.7 mg
Fluor 101.0 µg
Kupfer 0.4 mg
Kalium 266.0 mg
Calcium 50.0 mg
Phosphor 216.0 mg
 

Gängige Portionsgrößen

1 Portion (10 g)
Energie:
144.6 kJ
Kalorien:
34.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

Eigene Portion
Energie:
144.6 kJ
Kalorien:
34.5 kcal
Eiweiß/Protein:
1.2 g
Kohlenhydrate:
7.0 g
Fett:
0.1 g

ca. 1.7 % des Tagesbedarfs (Frau, 35 Jahre)

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